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黄土よもぎ蒸し専門サロン Michelle 表参道店 【ミシェル】

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  • 東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102
  • 表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒 【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】

ミシェル(Michelle)のブログ

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投稿日:2026/2/21
寒暖差からの体調乱れと自律神経の深い関係!
こんにちは、Michelle表参道です!

気温や気圧が大きく変わる季節の変わり目。
「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「頭痛やむくみが出やすい」など、不調を感じやすくなっていませんか?

寒暖差からの体調乱れと自律神経の深い関係!_20260221_1

その原因のひとつが自律神経の乱れです。

自律神経は、体温・血流・内臓の働き・ホルモン分泌をコントロールする大切な司令塔。

寒暖差や気圧の変化が続くと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、体が常に緊張モードになりやすくなります。

特に寒暖差が7℃以上ある日が続くと、体温調節のためにエネルギーを多く消耗し、疲労感や肩こり、胃腸の不調として現れることも・・・。

また、血流が滞ることで酸素や栄養が届きにくくなり、むくみや冷えも強くなりやすいのです!

そんな時こそ、よもぎ蒸しによる温活ケア。

下半身からじっくり深部体温を上げることで血流が促進され、副交感神経が優位に。

骨盤内の巡りが整うことで、内臓機能やホルモンバランスも安定しやすくなります。

さらに、蒸されながらゆっくりと腹式呼吸を意識することで横隔膜がしっかり動き、自律神経のバランスが整いやすくなります。

呼吸が深まると、心までふっと軽くなるのを感じられるかと思います♪

季節の変わり目の不調は「体からのサイン」

Michelle表参道で、揺らぎやすい季節も心地よく過ごせる体づくりを始めてみませんか?


○●━━━━━━━━
Michelle表参道
【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
〒107-0061
東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102号
TEL:03-6803-8408
━━━━━━━━●○
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■Michelle表参道店 @michelle_omotesando
『 LINEアカウント 』
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