アオイ(aoi)のブログ
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投稿日：2024/4/15
- よもぎ蒸し(^^)
暖かくなりましたね♪
なんなら暑いくらいです笑
ですがまだまだ油断は禁物！
冷えは内臓から起こりうるものです！暑くて冷たいもの取りがちな日こそ注意です！
よもぎ蒸しで身体の芯から温めましょう^ ^
特に見落としがちなのが『背中の冷え』
手足、お腹は冷えてるなと感じやすいですが
背中の冷えは意外と見落としがち( ; ; )
背中こそ温めるの大事です！
仙骨～背骨～首筋の一ラインを温めることによって
自律神経の乱れ整いますし
肩こり緩和、背中のだるさ改善に効果的◎
身体がなんかだるいなーと感じている方！
もしかしたら背中が冷えているのかも、、？
よもぎ蒸しでぜひ温まりに^ ^☆
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