エタ ビューティー サロン
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エタ(eta)のブログ
2025年5月のブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
寒い季節に飲みたくなる「ココア」ですが、実はダイエットにも効果的な飲み物です。ココアに含まれる「カカオポリフェノール」には抗酸化作用があり、脂肪の蓄積を抑え、代謝を高める…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
美容やダイエットにおいて「水をしっかり飲むこと」はとても大切です。私たちの体は約60％が水分でできており、代謝や老廃物の排出、肌のうるおいなど、すべてに関わっています。水分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
「甘いものは我慢しなきゃ…」そんなダイエット中のストレスをやわらげてくれるのが、“はちみつ”です。天然の甘味料であるはちみつには、白砂糖とは違う嬉しいダイエット効果がたく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
朝起きたときや夕方になると足がパンパン…そんな浮腫みに悩んでいませんか？浮腫みにくい身体をつくるには、日々の食事を見直すことがとても大切です。まず意識したいのは「塩分の摂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
最近の美容・ダイエットのキーワードは「温活×腸活」。どちらも代謝アップに直結する注目のアプローチです！まず朝食は抜かず、たんぱく質をしっかり摂るのが鉄則。卵、納豆、ギリシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
モデルさんも多くされている塩抜きダイエット！「なんだか顔がパンパン」「脚がだるくて太く見える」そんなお悩みの原因は“むくみ”かもしれません。そのむくみを解消するのに効果的…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
本日は肌管理でお悩みの方に向けた、ホームケアとして意識していただきたい栄養素についてお話ししていきます。サロンケアとは別にうちからのケアもとても大切です。その中でもビタミ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
サロンスタッフとランチミーティングに行ってきました！代々木八幡駅直ぐにあるお店。ランチはバインミーやアヒポキ丼などがあり最高に嬉しいメニューばかりでした！ダイエット中、外…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
ダイエット中の食事、カロリーや量を気にしがちですが実は血糖値コントロールがとっても重要です。血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のこと。私たちが炭水化…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- KUSHIRO RIE
ダイエット中の食事、ヨーグルトを食べがちですが皆さんは乳糖不耐症って言葉を聞いたことがありますか？乳糖不耐症（にゅうとうふたいしょう）とは、乳製品に含まれる「乳糖（ラクト…続きを見る
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