セイタイタナゴコロ
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- 東京都世田谷区梅丘１丁目１６-７ フラット１１６７ １Ｆ
- 小田急線梅ヶ丘駅徒歩2分。豪徳寺駅・東松原駅10分。経堂、下北沢からもアクセス可能
整体タナゴコロのブログ
プライベート
投稿日：2023/2/16
- 咀嚼(そしゃく)のお話し(1)
- こんにちは
整体タナゴコロです。
今日は咀嚼のお話しです。
ご飯は
よく噛んで食べなさいと
子どもの頃に
よく言われませんでしたか
よく噛むのと
あまり噛まないのでは
一体何が違うのでしょう
よく噛んだ方が良い
理由の1つは
唾液の働きに
関係しています
食べ物をよく噛むと
口の中に
唾液が溜まっていきます
唾液には
消化を助ける物質(消化酵素)が
入っていて
特に米やパンなどに含まれる
炭水化物を
分解する役割があります
また、唾液と
食べ物が混ざると
喉を通りやすくなり
胃や腸でも
消化しやすくなるのです
あまり噛まないで
飲み込んでしまうと
食べ物を
消化しにくくなり
胃や腸にも
負担がかかってしまうのです
身体の知識は
他にも沢山あります。
このブログをキッカケに
ご自分の身体に興味を
持てたならそれは、
あなたの健康人生が
豊かになる始まりです。
今日の担当は
院長の小原でした。
それではまた
明日のブログで
お会いしましょう！
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