セイタイタナゴコロ
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- 東京都世田谷区梅丘１丁目１６-７ フラット１１６７ １Ｆ
- 小田急線梅ヶ丘駅徒歩2分。豪徳寺駅・東松原駅10分。経堂、下北沢からもアクセス可能
整体タナゴコロのブログ
プライベート
投稿日：2023/2/18
- 咀嚼(そしゃく)のお話し(２)
- こんにちは
整体タナゴコロです。
今日は咀嚼のお話しのつづきです。
唾液は他にも
口の中を消毒したり
ウィルスや細菌を倒す力も
持っています
このおかげで
虫歯になりにくくしたり
息が臭くなったりするのを
防ぐことができるのです
また、よく噛むと
顎の筋肉が強くなり
歯並びも良くなります
さらに、噛むことで
脳が刺激され
頭の働きが良くなるとも
言われています
よく噛んでと言うのは
どのくらい噛むことを
言うのでしょうか
よく言われるのは
ひと口で30回以上は
噛むと良いということです
この回数はだいたいなので
必ず30回
噛まなければいけない
ということではありません
でも試しに
30回以上噛んでみると
いつもよりも
食べ物が美味しく感じる
かもしれません
それはよく噛むことで
食べ物の味を
より感じやすくなるからです
ぜひ試してみてください
身体の知識は
他にも沢山あります。
このブログをキッカケに
ご自分の身体に興味を
持てたならそれは、
あなたの健康人生が
豊かになる始まりです。
今日の担当は
院長の小原でした。
それではまた
明日のブログで
お会いしましょう！
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