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ハピネス(Happiness)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/11/23
- 身体は使い方は9割!?
- 今の身体の状態は昨日までの
自分の身体の使い方によってできています。
肩こりで辛い人は肩がこるような使い方をしていた。
足がむくんで重だるい人は足がむくむような使い方をしていた。
腰が痛い人は腰が痛くなるような使い方をしていた。
他にも不調を感じるようであれば、
不調になるような身体の使い方をしたわけです。
身体の状態は使い方が9割!!
(先天性の病気や怪我などは異なりますよ)ジャイアント馬場展にて。
実物大。めちゃくちゃ大きい!!
スマホだって丁寧に扱えば
落としたりぶつけることを防いで
画面がバッキバキに割れることもないですよね。
靴だって歩き方や履き方に気をつけないと
踵がすり減ったりや踵の型崩れして歪みが出るはずです。
肩こりや腰痛改善、ダイエットやむくみケアなど
筋トレやエクササイズを重要視しがちですが、
普段の使い方を改善してことのが超重要です!!
知らないうちに身体に負担をかけていることを
まずは知って、自分の身体に意識を向けていきましょう♪
人間の身体は良くも悪くも慣れがあります。
崩れた姿勢や常に肩が凝っている状態や
動きにくい身体もそれが当たり前となるわけです。
当たり前となっている身体は感度がとても鈍っているので、
身体からのSOSが発信されていても気づかない!
すると身体に負担がかかり続けて不調になります。
気づこうとしなければいつになっても気づけない。
自分に意識が向いてないと誰かに言われたとしても、
気にもとめずにスルーしちゃいますからね。
自分の日常生活をちょっと見直してみると
何か発見があると思いますよ!!
#肩こり#リンパマッサージ#ヘッドスパ#マッサージ#オイルマッサージ#整体#リンパ#骨盤矯正#小顔#足つぼ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#眼精疲労#ボディケア#ボディトリートメント#プライベートサロン#菊名#駅近#姿勢#姿勢改善#猫背#巻き肩
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