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ハピネス(Happiness)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/2
- 同じモノを食すなら・・・意識が大事♪
- 仕事がやっと終わり
身体も心もヘットヘトに疲れ切っている。
早く寝たい・・・
でも何となくお腹を満たしたい。
何を食べたらいいんだろう？
って思うことないですか？
もう遅いしこんな時間に食べたら太るよねとか
添加物は極力取りたくないけど作る元気はどこにもないよとか。
そんな時はあれこれ考えずに
自分が欲するものを食べましょう！！もうね、エネルギー切れなんですよ。
心も身体も。
無駄に悩んで神経すり減らすよりも
好きなもので心も身体も満たした方がずっと幸せです♪
私もヘットヘトな時は自分の欲にまみれて
好きなモノを好きなだけ食べています笑。
ただね、その時に意識してほしいことが1つあって、
今、ヘットヘトに疲れ切ってるんだな私。
それを受け入れてあげるんです！！
こんなになるまで頑張っているんだな私。
本当にお疲れ様。
その上で食べるのと
こんな時間に食べても大丈夫？
太っちゃうんじゃないの？？
と心配しているのとでは
身になるかどうかが変わります。
前者は自分を満たすための行為。
後者は自分を否定している行為。
せっかく食すなら自分を満たし
明日への活力となる方が心身の栄養となりますね♪
疲れていることを自覚して労っていく。
それは自分を大切にすることとなります。
年末に向けて仕事が忙しくなる方が多いです。
どうか皆様、無理をせずにご自愛くださいね♪
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