ムービングボディ
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- 東京都大田区南蒲田1-1-19 シンシア蒲田ステーションプラザ 1302
- [京急蒲田2分/蒲田10分/糀谷10分] 筋膜リリース/肩こり/腰痛
ムービングボディ 蒲田(Movingbody)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/20
- セルフケア会のお知らせ(1/22, 25)
- from よご@Movingbody

1月末は、一年の中でも特に冷えが強く、
「体を動かしていないわけではないのに、なんとなく重い」
「股関節や腰、足元が固まりやすい」
そんな声が増える時期です。
寒さで筋肉や関節がこわばると、
無意識の力みや姿勢の崩れが起きやすく、
それが不調の引き金になることも少なくありません。Movingbodyのセルフケア会では、
・今の体の状態を感じ取ること
・力を入れすぎない、やさしい動き
・その日から続けられるシンプルなケア
を大切にしています。
「体が硬いから不安」「運動が苦手」という方も大丈夫です。
動きの順番やポイントを丁寧にお伝えします。■1/22木曜 15:00-
「苦手だからこそ取り組もうー股関節のケア」
■1/25日曜 15:30-
「冬は特に辛い“冷え”対策ケア」
場所:Movingbody(京急蒲田)
※お友達との参加OK
※動きやすい服装でご参加ください
寒い季節だからこそ、
自分の体と静かに向き合う時間をつくってみませんか。
PS.詳細や、参加のご希望は、
下のQRコードを読み込んで、特設サイトにアクセスしてください。
LINE経由でご予約いただけます。

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