ムービングボディ
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ムービングボディ 蒲田(Movingbody)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 最近疲れが取れない…44歳から急に体が崩れる理由
- fromよご＠Movingbody
「最近、急に体が変わった気がする」
そんな感覚はありませんか？
いつも疲れているし、抜けにくい
前より太りやすい
いつものセルフケアをしているのに、楽にならない
今年になってから不調が続いている
実はこれ、気のせいではありません。
スタンフォード大学の研究で、
人の体は44歳前後で大きく変化することがわかっています。
そしてこれ、現場でもそのまま起きています。
つい最近いらっしゃった方も、
40代前半で
「今まで大丈夫だったのに、急に疲れが取れなくなった」
とおっしゃっていました。
さらにその方は、ケアもしていたのに良くならなかったとのことでした。
実際に体を確認すると、
全身の筋肉が慢性的に疲労している
筋肉が張っていて動きが悪い
関節の動きもかなり制限されている
という状態でした。
つまり、
疲れが取れないのではなく、
体が回復できない状態になっていたということです。
ここで多くの方がやるのが、
・ストレッチを増やす
・運動を増やす
・とにかく頑張る
…でも、うまくいきません。
理由は、順番が違うからです。
体は、
・関節
・筋肉
・動き
この順番で整えないと変わりません。
でも多くの人は、いきなり動くことから始めます。
その結果、頑張るほど体が崩れていきます。
これは努力不足ではなく、やり方の問題です。
Movingbodyでは、
関節を整える
筋肉を整える
動ける状態をつくる
という順番で体を整えます。
そして、あなたの体に合ったセルフケアをお伝えします。
実際に、
「何をすればいいかわからなかったけど、これなら続けられる」
という声も多くいただいています。
もし今、
このまま崩れていくのではと感じているなら、
それは体からのサインかもしれません。
■初回体験について
Movingbodyの初回は、
カウンセリング
施術
セルフケアの提案
まで含めて、
今の体の状態と、やるべきことが明確になります。無理に通わせることはありません。
ただ、
自分の体に合うケアがわかるだけでも、
これからの不安はかなり減ります。
本気で変えたい方だけ、お越しください。
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