トータルビューティーサロンキレイ ユモミノサトテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南４丁目３－１ センター南温泉 湯もみの里内 ５F
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トータルビューティーサロン キレイ 湯もみの里店(Kirei)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/10/31
- 代謝アップ！
- こんにちは！
トータルビューティーサロンKireiの林です
ハッピーハロウィン♪
「痩せたいけど痩せれない」と悩んでいませんか？
そんな方に向けて、私が実施したダイエット方法を書きます！
その１
YouTubeでダンス、筋トレ動画を見ながら、毎日３０分身体を動かし
ひたすら汗をかく！
その２
夕食はカロリーの少ない物に！
例えば、鳥の胸肉や、豆腐、根菜類の煮物、野菜スープなど
しょうがをたっぷり入れると発汗しやすいです。
その３
その日の浮腫みはその日のうちに体の外へ
簡単です！
1日の最後にお風呂で半身浴するだけ
４０℃くらいの湯舟にお腹あたりまで入り、２０分以上！
私はゆっくり１時間
その間暇なので、私は濡れてもいい雑誌を持ち込みました。
後は、お腹や太ももなど気になる所を揉み揉み！
かなり汗をかきますので、浮腫みも取れます
次の日朝スッキリします
毎日のルーティーンにして、代謝をアップし継続することがより痩せやすい体つくり
になります！
ぜひ、お試してみてください(^^♪
当店オススメ
お腹スリミング ５０分コース
初回価格 ９２８０円
お待ちしております！
トータルビューティーサロンKirei湯もみの里店５F
住所：神奈川県横浜市都築区茅ヶ崎南4-3-1
TEL ：045-530-3948
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