ティーズキッス(T’s Kiss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 5つのNG行動！？
- こんばんは♪
いつもT's Kissのブログをご覧いただきありがとうございます！！
¥お肌が敏感な時の5つのNG行動/
いつも化粧品がヒリヒリするようになった！
赤みや痒みが出た！
こんな時は肌が敏感状態に傾いている時。
やってはいけない事を続けていると、落ち着くどころか悪化しちゃいますよ。
5つのNG行為はコレです！
1.お湯で顔を洗う、スチーマーやサウナ。
肌が敏感な時、バリア機能が低下し皮脂膜も薄い状態です。
スチーマーやサウナは潤って感じるのはその時だけ。
敏感な肌には刺激が強めです。お湯で洗うのも皮脂を奪ってしまうので、より乾燥を招きます。
水に近いぬるま湯ですすぐこと。
クレンジングや洗顔はいつもより量を多めにし、摩擦を徹底的に減らしましょう。
2.スキンケア化粧品の使いすぎ
肌が敏感になっている時は、沢山美容成分を入れるのはNG。
美容成分が増えるほど刺激になり、肌に触る回数が増えるほど、肌負担はかかります。
敏感な時は、アイテムはシンプルに。化粧水、クリームでもオッケー。
3.パックやマッサージ
保湿のパックとかやっちゃいたいんですけど、これも美容成分が入りすぎて刺激になります。
敏感状態がある程度落ち着いたら、パックをする事で回復のスピードが上がるので、
それまで我慢我慢！
4.日焼け止めを塗らない
敏感状態の肌は、バリア機能が低下し、外的刺激をとーっても受けやすい状態です。
紫外線のダメージを受けやすく、更に肌トラブルを生んでしまうので、必ず日焼け止めを塗って肌を守って下さい。
この時塗る日焼け止めのSPFは15～20。
塗っていても少ないと、紫外線カット力が減るのでご注意を...
5.睡眠不足や偏った食事
栄養バランスの偏り、腸の働き低下。
そして睡眠不足やストレスなどは、自律神経の交感神経の働きを活発にし、緊張している状態に...。
緊張や興奮は、発汗や発赤に繋がり血管が拡張したり縮小したりします。
この影響で肌は敏感状態に傾きます。
食生活の見直し、そしてリラックスする時間を作ること。
夜1時間早く寝るだけでも、変わりますよ！！
肌が敏感な時は、物足りなくても、
つけすぎない。
触りすぎない。
すぐに落ち着かなくても焦らない。
が大切だと覚えておいて下さいね！！！
投稿者
Ｔ‘skiss
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