足圧整体フットセラピー健【もみほぐし/足つぼ/ヘッドスパ/マッサージ】
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- 整体・カイロ
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足圧整体フットセラピー健のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/9
- 肩こりの原因「五十肩について」
- 多くの人が肩を回すとゴリゴリ音がすることに気に留めず、日常生活に影響を与える痛みや五十肩の可能性を無視しているかもしれません。五十肩は主に五十代の人に見られる肩の痛みであり、夜間に腕が痛む夜間痛や肩の運動制限などが特徴です。
この症状の原因は、加齢による骨や関節の老化に伴い、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉の腱板が衰えて炎症を起こすことが考えられています。また、肩甲骨を動かさないことが早期の症状を引き起こす可能性もあります。具体的には、長時間同じ姿勢を保ったり、運動不足になると、肩関節周囲の筋肉が硬くなり、血行が悪くなるため、五十肩のリスクが高まります。
肩こりには「肩甲骨はがし」と呼ばれるストレッチが効果的です。これは肩甲骨周りの筋肉をほぐすものであり、肩こりがひどい人ほど肩甲骨周辺のこりが見られるため、このストレッチが肩こりの解消に役立つとされています。このストレッチは、肩甲骨周辺の筋肉を緩め、血液循環を促進し、肩の可動域を改善することで、痛みやこりを軽減させる効果が期待されます。
整体フットセラピー健では肩こりでお悩みの方にオススメです。肩まわりの筋肉を効果的にほぐし、マッサージをさせていただきます。
お気軽にご利用ください！
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