足圧整体フットセラピー健【もみほぐし/足つぼ/ヘッドスパ/マッサージ】
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- 整体・カイロ
- 栃木県鹿沼市上野町２１１
- JR鹿沼駅より徒歩3分
足圧整体フットセラピー健のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/5
- 肩こりの原因「五十肩」について
- 肩を回したときに“ゴリゴリ”という音がしても、あまり気にせず放置している方も多いのではないでしょうか？しかし、放っておくと日常生活に支障をきたす「五十肩」へと進行してしまうことがあります。
五十肩は、主に40代後半～50代に多く見られる肩の痛みで、腕を動かすときの強い痛みや、特に夜間にズキズキと痛む「夜間痛」、肩の動きが制限されるなどの症状が特徴です。
この症状の主な原因は、加齢により肩の関節や筋肉（腱板）が弱まり、炎症を起こすことと考えられています。また、長時間同じ姿勢でいることや運動不足によって、肩甲骨があまり動かなくなると、肩まわりの筋肉が硬くなり、血行不良を招き、五十肩のリスクが高まります。
こうした肩こりや五十肩の予防・改善には、「肩甲骨はがし」と呼ばれるストレッチが効果的です。これは肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐし、可動域を広げることで、血流を改善し、痛みやこりの緩和が期待できます。特に肩こりがひどい方には、ぜひ取り入れていただきたいストレッチです。
当院「整体フットセラピー健」では、肩こりや五十肩にお悩みの方へ向けた専門的な施術を行っております。肩まわりの筋肉を丁寧にほぐし、こりや痛みを和らげるマッサージをご提供しています。
つらい肩こりでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。皆様のお越しをお待ちしております！
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