こつばんせいたい たかだのばばせじゅつしつ
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骨盤整体 高田馬場施術室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/30
- 梅雨時期の体調不良
- 最近、倦怠感や疲労感が気になる方が増えてきました。
梅雨時なので季節的なものが影響していると思います。
急に気温が上昇し湿気も重なると体温調整をつかさどる自律神経に負担がかかります。
人間は常に体温を一定に保つようにしようとします。
季節の変わり目、急激な気温の変化、湿気などは自律神経に過度な負担がかかり体調を崩してしまう恐れがあります。
適度な運動、快適な室温設定、湯船に浸かるなどをして自律神経の働きを整えましょう。
もちろんマッサージや整体も自律神経を整えるには効果的な手段の一つです。
特に首・肩・背中などを重点的にほぐすようにすると自律神経が安定します。
最近身体が重だるい、疲労が抜けないなどの症状を感じている方はお気軽にご来院ください。
池村
#自律神経 #倦怠感 #重だるい #疲労 #首肩のコリ
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