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リラクゼーション 健美庵 下関駅前店【リラクゼーション けんびあん】

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健美庵 下関駅前店のブログ

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投稿日:2026/4/11
下関駅前で腰痛改善!骨盤矯正で根本ケア
下関駅前で腰痛改善!骨盤矯正で根本ケア_20260411_1
こんにちは、健美庵です。

「朝起きた瞬間から腰が重い…」
「長時間座ると痛みがつらい…」
そんな腰痛に悩まされていませんか?

実はその腰痛、骨盤の歪みが原因かもしれません。

■ 腰痛の本当の原因は「骨盤」にある?

骨盤は体の土台。ここが歪むと、背骨や筋肉に負担がかかり、慢性的な腰痛につながります。

特にこんな方は要注意です:

足を組むクセがある
デスクワークが多い
片側に体重をかけて立つ
出産後から違和感がある

骨盤が歪んだままだと、マッサージや一時的なケアでは改善しきれません。

■ 骨盤矯正で「根本改善」へアプローチ

健美庵では、単なるリラクゼーションではなく、原因にアプローチする施術を行っています。

骨盤のバランスを整える
筋肉の緊張を緩める
正しい姿勢へ導く

これにより、腰への負担が軽減され、痛みが出にくい体へと変わっていきます。

■ 自宅でできる簡単セルフケア

施術とあわせて、日常のケアを行うことで改善スピードが大きく変わります。

1 骨盤ゆらしストレッチ
仰向けに寝て、膝を立てて左右にゆらゆら倒すだけ。
→骨盤まわりの緊張をやさしくほぐします。

2 もも裏ストレッチ
座って片足を伸ばし、つま先に向かって前屈。
→腰への負担を軽減。

3 正しい座り方を意識
深く座り、骨盤を立てるイメージで座るだけでも効果的です。

毎日1~2分でも続けることで、体はしっかり変わっていきます。

■ こんな変化を実感されています
「朝の腰の重さがなくなった」
「長時間座っても楽になった」
「姿勢が良くなったと言われた」

根本から整えることで、日常生活がぐっと楽になります。

■ 骨盤調整なら健美庵へ

腰痛は我慢するものではありません。
早めのケアが、未来の体を守ります。

あなたの体の状態に合わせて、丁寧にサポートいたします。

昨日より少し楽な今日へ。その積み重ねが、あなたの未来を大きく変えていきます。


リラクゼーシション 健美庵 下関駅前店
山口県下関市竹崎町2-12-9-33Nビル4F




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投稿者

健美庵 下関駅前店

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