ハーマイル
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市港南区港南台4-21-14 B1F
- JR京浜東北・根岸線【港南台駅より徒歩4分】駅近/駐車場1台完備/徒歩5分以内/横浜
ハーマイル(Hearmile)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/3
- 足のだるさ、放置していませんか?
- こんにちは!
港南台のリラクゼーションサロン Hearmile(ハーマイル)です。4月に入り新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。
この季節、実は「むくみ」や「冷え」を感じやすい時期でもあるんです。
\こんなお悩みありませんか?/
□がきつくなる
□手足がいつも冷たい
□年齢とともにむくみが取れにくくなった
ひとつでも当てはまった方、からだからの"疲れサイン"かもしれません。◆むくみ・冷えの原因って?
大きな原因は血液やリンパの流れの滞りです。
長時間同じ姿勢や運動不足が続くと巡りが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
特に40代以降は基礎代謝が低下し、むくみやすく冷えやすい体質に。正しいケアで驚くほど変わります。◆ハーマイルで"巡るからだ"へ
お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術で、リンパの流れを整え凝り固まった筋肉をほぐします。
「どこに行けばいいか分からない」という方こそぜひご相談ください。◆セルフケアのコツ
・ふくらはぎのストレッチで血流アップ
・38~40℃のぬるめの湯船に15分
・水分はこまめに常温~温かいもので
・寝る前の足首まわしで翌朝スッキリ
忙しい毎日に、がんばる自分へのご褒美に、
からだケアしていきましょう◎
「気になるけど、初めてで不安…」という方も
お気軽にご相談くださいね。
\疲れに負けない体作り/
毎日頑張るからだ"ご褒美時間"
【Relaxationsalon Hearmile ハーマイル】
港南台駅徒歩4分/駐車場完備
Tel.045-367-8883
営業時間10:00~19:00
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投稿者
ハーマイル
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