1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. サラ 恵比寿店(SARA)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【美肌・脱毛専門店】SARA 恵比寿店

ビハダダツモウセンモンテンサラエビステン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都渋谷区恵比寿1-9-5 A1ビル5階
  • 【口コミ評価4.91☆】恵比寿駅徒歩1分・当日予約可【恵比寿/顔脱毛/全身脱毛】

サラ 恵比寿店(SARA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/5
後ろ姿も美しくなるストレッチ
みなさまこんにちは!!
最近肩甲骨、動かしてますかー?!
肩甲骨回りを動かすだけでダイエット効果も高まるってご存知ですか?♪

ダイエットは代謝を良くして、「痩せやすい身体」を作っていくことで、より効果が出やすくなります!
肩甲骨を回し、よく動かす事でダイエットが出来る「肩甲骨ダイエット」で痩せやすい身体づくりを目指しましょう!!

肩甲骨を動かすことによって、その周辺にある「褐色脂肪細胞」と呼ばれる細胞で、こよ褐色脂肪細胞の動きを活発にすることによって、脂肪を燃焼しやすい身体をつくっていきます!!

実は健康のうごあは骨盤の動きとも関連が深く、肩甲骨回りが固くなっていると骨盤の動きも制限されてしまいます。
骨盤の動きが悪く、歪んでしまっている状態だと、姿勢が悪くなり余計なところに脂肪がつきやすくなってしまいます(>_<)
肩甲骨回りをほぐし、緩めてあげることで骨盤の歪みが取れ、筋肉が正常な位置に戻りやすくなってくれる効果もあります!

では、ちょっとした合間に出来るストレッチをお伝えしたいと思います♪
1.背筋を伸ばして腰に手を当てます
2.息を吸いながらゆっくり肩を上に持ち上げましょう
3.息を吐きながら肩をゆっくり下げます

ポイントは肩そのものではなく、肩甲骨を意識する事!!

次は動きを大きくしてみます!
1.両腕を頭の上で伸ばし、手のひらを合わせます
2.息を吐きながらゆっくりと身体を左側にひねります
3.息を吸いながら真ん中に戻して、次は反対側にひねります
4.左右5回ずつくらいがベストです!

おすすめクーポンもございますのでぜひご利用ください!!
後ろ姿も美しくなるストレッチ_20260405_1
________________

SARA TOTAL BEAUTY SALON
 恵比寿店 【エステ】

【アクセス】
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-9-5 A1ビル5F

恵比寿駅より徒歩3分

【TEL】03-6277-2798(完全予約制)

【営業時間】平日11:00~20:00
              土日祝日10:00~19:00

    年中無休(年末年始を除く)

________________

脱毛/顔脱毛/小顔/フェイシャル/美白/
ニキビ/ニキビ跡/シミ/毛穴/毛穴洗浄/
マッサージ/リンパ/キャビテーション/
ダイエット/骨盤矯正/痩身/バストアップ/
セルライト/ブライダル/シェービング/
ヘッドスパ/ホワイトニング/メンズ脱毛/
二の腕/うなじ/学割/学割U24
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,980

〈嬉しい3箇所セット☆〉 うなじ+背中+脇 フォトRF脱毛 ¥5,980

回数:
1回
提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方
投稿者

 SA RA

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

サラ 恵比寿店(SARA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥4,980

〈【土日限定】クーポン☆〉顔脱毛×毛穴洗浄 ¥18,700→¥4,980

提示条件:
受付時&会計時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,980

〈人気No.1☆〉顔脱毛+毛穴洗浄 毛穴汚れ徹底除去 ¥5,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥4,980

〈ニキビケア☆〉根本から改善 跡・赤ら顔に効果的 ¥4,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,980

〈アップヘアを美しく!清潔感UP☆〉 フォトRF うなじ脱毛 ¥2,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,980

〈嬉しい3箇所セット☆〉 うなじ+背中+脇 フォトRF脱毛 ¥5,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,980

〈意外と見られてる箇所NO1☆〉選べる!肘下or膝下脱毛 フォトRF脱毛 ¥5,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

サラ 恵比寿店(SARA)のブログ(後ろ姿も美しくなるストレッチ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅