こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 産後の体の不調と姿勢の崩れ｜骨盤ケアで早期改善
- 産後こんなお悩みありませんか？
・腰痛や肩こりがつらい
・体型が戻らない
・抱っこで手首が痛い
・体がだるく疲れやすい
これらは、産後の骨盤のゆがみや姿勢の崩れが原因の可能性があります。出産後の体は非常にデリケートで、適切なケアをしないと不調が長引くことがあります。
産後に起きる体の不調
出産によって骨盤は大きく開き、不安定になります。その影響で腰痛が起こりやすくなります。また、授乳や抱っこによる前かがみの姿勢で肩こりや首の痛みが増加します。さらに、抱っこの繰り返しにより手首に負担がかかり、腱鞘炎になる方も少なくありません。
姿勢の変化が不調の原因に
産後は猫背や反り腰、左右バランスの崩れが起こりやすくなります。特に片側抱っこや長時間の授乳姿勢は、体のゆがみを強くする原因になります。これらを放置すると、慢性的な痛みへとつながります。
自分でできる対策
・骨盤を立てて姿勢を意識する
・赤ちゃんを体に近づけて抱っこする
・無理のない範囲でストレッチを行う
・体を冷やさず血流を良くする
日常のちょっとした意識が、不調の予防につながります。
こもれび整体院の産後ケア
大分市賀来のこもれび整体院では、産後の体に合わせた施術を行っています。骨盤のバランス調整や姿勢改善、筋肉の緊張を和らげることで、不調の根本改善を目指します。一人ひとりに合わせた無理のない施術なので安心してご利用いただけます。
その不調、我慢していませんか？
産後の不調は放置すると慢性化しやすく、体型の崩れにもつながります。早めのケアがとても大切です。
・産後から腰痛が続いている
・ 骨盤の開きや体型が気になる
・ 抱っこや授乳で体がつらい
・ 他では良くならなかった
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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早めのケアで、育児が楽になる体へ
お子様連れでも安心してご来院いただけます。
☆ 産後ケアなら☆
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投稿者
こもれび 整体院
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