こもれび整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
- 【学生必見】スマホ・勉強で増える猫背と体の不調!
- 皆さんこんにちは☆
大分市賀来のこもれび整体院です☆
学生の方で「首や肩がつらい」「腰が痛い」「姿勢が気になる」と感じていませんか?
最近はスマホやタブレット、長時間の勉強により、学生でも体の不調を感じる方が増えています。
特に多いのが「猫背」や「骨盤の歪み」です。前かがみの姿勢が続くことで首や肩の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛につながります。また、骨盤が歪むことで腰への負担が増え、腰痛や疲れやすさの原因にもなります。
さらに姿勢が悪くなると呼吸が浅くなり、集中力の低下や体のだるさにも影響してしまいます。見た目の印象も悪くなりやすいため、学生のうちからケアすることがとても大切です。
では、どのように対策すればいいのでしょうか?
まずは「こまめな姿勢リセット」です。30分に1回、背筋を伸ばすだけでも体への負担は軽減されます。次に「スマホの位置」を見直しましょう。下を向きすぎず、目線に近い高さで使うことがポイントです。
また、首や肩、背中を軽く動かすストレッチも効果的です。血流が良くなり、コリや疲れが和らぎます。座るときは骨盤を立てるイメージで座ることで、腰への負担も減らすことができます。
しかし、すでに猫背や骨盤の歪みがクセになっている場合は、セルフケアだけでは改善しにくいこともあります。そんなときは専門的なケアを取り入れることが大切です。
こもれび整体院では、学生の方でも安心して受けられる猫背矯正・骨盤矯正を行っています。一人ひとりの状態に合わせて施術を行うため、無理なく姿勢改善を目指せます。
学生のうちに体を整えておくことで、将来の肩こりや腰痛の予防にもつながります。
「最近ちょっと気になるな」という方は、お気軽にご相談ください。
今なら【学割U24】で
猫背・骨盤矯正が通常3,300円→初回1,000円!
まずはお気軽に体験してみてください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【学割U24】猫背・骨盤矯正★通常3,300円→初回1,000円!姿勢改善体験
|
投稿者
こもれび 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/4/1
-
●2026/3/21
-
●2026/3/15
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(2)
- 2019年5月分(3)
- 2019年4月分(4)
- 2019年3月分(2)
もっと見る
こもれび整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,650 人気No.1★1日3名!美尻・美脚・骨盤矯正で美姿勢3,300円→1,650円
|
|
新 規 |
¥1,650 人気No.2★1日3名!首肩・肩甲骨スッキリ全身矯正3,300円→1,650円
|
|
新 規 |
¥1,650 人気No.3★1日3名!腰痛・骨盤矯正 3,300円→1,650円
|
|
新 規 |
¥1,650 信頼施術で支持率◎産後のマタニティケア3,300円→1,650円
|
|
新 規 |
¥1,000 【学割U24】猫背・骨盤矯正★通常3,300円→初回1,000円!姿勢改善体験
|
|
新 規 |
¥1,650 本気改善★1日3名!猫背・反り腰スッキリ骨盤矯正3,300円→1,650円
|

