リラクゼーションサロン TILLEUL あべのハルカス近鉄本店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール アベノハルカスキンテツホンテン
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ティヨール あべのハルカス近鉄本店(TILLEUL)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/24
- 未病息災
こんにちわ。
ティヨールあべのハルカス店塚田です。
私は冬の間は豆乳チャイを作って良く飲むのですが、
暑くなってきたので氷を入れてアイスチャイにし始めました。
カルダモンパウダー・シナモンパウダー・クローブと生姜を入れて火をかけ
沸騰してきたらアッサムを入れて5分ほど煮だし
黒糖と塩と豆乳を入れて最後にひと煮立ちさせたら完成です。
軽くブラックペッパーで風味付けしてできあがり。
「チャイ」で検索すると色んなレシピがあって、試行錯誤した結果
上記のレシピに落ち着きました。
ちなみに以前「インドカレーは香辛料が漢方の風邪薬と一緒」という説を読み
それ以来体力が落ちてきたと感じると食べに行くおかげか
忙しくても深刻な体調不良には至っていません。身体を温める食べ物は体力回復に役立つなーと実感する今日この頃。
４月から環境が変わったり、また来週から夏日もあるということで
疲れが出やすい時期だと思います。
食事に気を使ったり、睡眠をしっかりとって、
それでもだるさが抜けないときは、ぜひ身体を癒しにお越しください。
我慢しすぎて本格的に体調が悪くなる前に、
身体を整えて「未病」に防ぐことは、結果的に毎日ちょっと楽になると思います。
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