リラクゼーションサロン TILLEUL あべのハルカス近鉄本店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール アベノハルカスキンテツホンテン
- リラク
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- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１-１-４３ あべのハルカス近鉄本店 ウイング館Ｂ１Ｆ
- 大阪阿部野橋駅より徒歩2分/天王寺駅より徒歩2分/天王寺駅前より徒歩2分
ティヨール あべのハルカス近鉄本店(TILLEUL)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/30
- エナジーボール
- こんにちはー！
最近レシピ系が多いですが…
私、生理前に暴飲暴食モードがありまして、
いい加減やめたいなーと思い
色々調べてみたところ
デーツ、ココア、アーモンドが最高らしく
これをいっぺんに取れる
エナジーボールを作ってみました！☆レシピ☆
・デーツ（種なし）…100g
・好きなナッツ(くるみ、アーモンド、ピーカンナッツなど)…50g
・純ココアパウダー（無糖）…大さじ2～3
・ココナッツオイル…大さじ1（なければ太白ごま油でも◎）
・好きな塩 …ひとつまみ
・バニラエッセンス…数滴
・（お好みで）シナモンやカルダモン、チアシードなども入れてOK
砂糖を入れてないので
からだも冷えませんし、
優しい甘さがとても癒されます(*´ω`*)
定期的に摂取しないと効果がないので
毎日食べ続けてみたのですが、
だいぶ落ち着きました(*'ω'*)！
また引き続き続けてい来ますね♪
PMS対策といいつつも、
男性にもおすすめしたい一粒なんです。
たとえば、
・午後になると集中力が切れてくる
・ついイライラして言い過ぎちゃう
・間食したいけど、ジャンクなのは避けたい…
そんな時に、このボールをひとつ食べると、
ふっと呼吸が深くなるような、
心にスペースができる感じがするんです。
男女問わず、
がんばりすぎちゃう全ての人のために
この一粒が届いたらいいなぁと思っています♪
お試しあれ(笑
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