リラクゼーションサロン TILLEUL あべのハルカス近鉄本店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール アベノハルカスキンテツホンテン
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投稿日：2025/9/8
- 重陽の節句
- こんにちわ。
ティヨールあべのハルカス店塚田です。
朝晩が少し過ごしやすくなってきましたが、
日中はまだまだ暑い中、いかがお過ごしでしょうか？
明日9月9日は「重陽の節句（ちょうようのせっく）」です。
古くは菊の花を浮かべたお酒を酌み交わし
健康や長寿を願う日でした。
現代ではあまりなじみが薄い行事ですが
特にこの時期、冷房疲れや気温の変化で
自律神経が乱れやすいタイミングでもあります。
「なんとなく眠りが浅い（眠れない）」
「だるさが抜けない」
「気分が不安定になりやすい」
「体調不良がつづく」
とおっしゃる方はとても多いよう感じます。
冷房や冷たいものの影響で弱った胃腸や
自律神経をいたわるには
「身体を内側から整える食事」がおすすめです。
・しょうが・ねぎ・かぼちゃ
身体を芯から温める「陽」の食材
・豆腐・きのこ・さつまいも
消化を助けて胃腸を整える
・納豆・味噌・ぬか漬けなどの発酵食品
腸内環境をサポート
温かい具沢山のお味噌汁とかよさそうですね♪
そして、体と心のバランス調節におすすめのコースが
・めぐりを促すオイルトリートメント
・反射区を刺激して身体を活性化するフットケア
・自律神経を落ち着かせるヘッドスパ
「重陽の節句」は日々の健康を見直す良いきっかけの日。
おいしいものを食べて、ゆっくりお風呂につかり
身体の声に耳を傾ける時間をぜひお過ごしください。
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