リラクゼーションサロン TILLEUL あべのハルカス近鉄本店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール アベノハルカスキンテツホンテン
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ティヨール あべのハルカス近鉄本店(TILLEUL)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/20
- 罪悪感なし！ローフード簡単スイーツ♪
- こんにちは(*^^*)
雨が降り、ひんやりした気候になってきましたね☆彡
最近は四季の(特に春と秋が短いですね)バランスが変わってまいりましたので、
身体が
「なんとなくダルイ」「疲れが取れづらい」
などの不調を出してくる時期です。
そんな時におすすめの簡単スイーツを知人から教えてもらいました(*^^*)
添加物なし、罪悪感もなしの【エナジーボール】です♪
名前だけでも元気が湧いてきそうです。
こちらのスイーツはモデルの冨永愛さんも愛用しているそうで
砂糖の甘さではなく、ドライフルーツの甘さと栄養素を補ってくれ、酸化も抑えてくれます♪
(砂糖は体を冷やすので、意外と疲れの原因になります)
ミキサーかフードプロセッサーで簡単に作れますので
よければ作ってみてください(^^)/
【材料】
ミックスナッツ １００ｇ
デーツ ５０ｇ
プルーン ５０ｇ
カカオパウダー ３０ｇ
これらを全てミキサーかフードプロセッサーに入れて混ぜて
丸めるか、ジップロックに広げて菜箸で１口四方に押し当てて型を作って頂くとできあがりです!(^^)!
デーツやプルーンはレーズンでも代用可能で身体のために１度試してみられませんか？(*'ω'*)
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