リラクゼーションサロン TILLEUL あべのハルカス近鉄本店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール アベノハルカスキンテツホンテン
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ティヨール あべのハルカス近鉄本店(TILLEUL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/7
- 七草粥
- 七草がゆで、年末年始に疲れた体を整える
お正月明けの1月7日に食べる「七草がゆ」。
これは、年末年始のごちそうで疲れた胃腸を休ませ、
一年の無病息災を願う、日本の伝統的な養生習慣です。
七草がゆに使われる春の七草には、
体をいたわる意味がしっかり込められています。
春の七草
・せり
・なずな
・ごぎょう
・はこべら
・ほとけのざ
・すずな（かぶ）
・すずしろ（大根）
これらは消化を助けたり、
余分な熱や老廃物を外に出す働きがあるとされ、
食べ過ぎや飲み過ぎで負担のかかった胃腸にとてもやさしい食材です。
おかゆは、噛む回数が自然と増え、
内臓がゆっくり目覚めていく食事。
体を「休ませる」ことも、立派なケアのひとつです。
東洋的な考え方では、
冬は溜め込みやすく、巡りが滞りやすい季節。
七草がゆは、春に向かうための
リセットと切り替えのタイミングとも言えます。
忙しい日常の中では、
つい頑張り続けてしまいがちですが、
こうした季節の習慣を取り入れることで、
体も心も自然なリズムを取り戻しやすくなります。
施術でも「ゆるめる」「巡らせる」ことを大切にしていますが、
日々の食事も同じ。
体にやさしい選択をすることで、
回復力やリラックス力は高まりやすくなります。
年始のスタートに、
一度立ち止まり、整える時間を。
七草がゆは、そのきっかけとしてとてもおすすめです。
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