コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/29
- お悩みランキング 二位
- こんにちは！
「骨盤・姿勢矯正」MAKANA整体サロン栄院です！
前回の続きの現代人で多いお身体の不調やお悩みをランキング形式で発表していこうと思います。
第二位は目の疲れ、眼精疲労です！
原因はスマホやＰＣの見過ぎ、首肩こり、循環不良などです。
現代ならではの電子機器の見過ぎはどうしても目の負担になってきてしまいますね！
循環不良でも目に必要な血液循環や酸素、栄養などが行き渡らなくなり負担が増えやすくなります。
そして改善するには軽い運動をして血液循環を良くしたり、頭が下がるような姿勢をしないように注意する、深呼吸をして自律神経を整える、一時間に一度は電子機器から目を離す時間を作る。
こういった習慣を作ることがかなり大事にはなってきます！
現代人の方は当てはまることが多いので是非、私生活を見直してみてください！#猫背＃骨盤＃ゆがみ＃姿勢不良＃身体の不調＃巻き肩＃背中の丸み＃肩の盛り上がり＃スタイル＃キレイな姿勢＃整体＃肩こり＃首こり＃背中の張り
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投稿者
MAKANA SALON
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