コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/14
- 最近の朝の日課
- こんにちは！！
栄院の松木 隆です！
暑い日が続いていますが、水分補給や休息など十分に取って熱中症予防に努めていきましょう！！
さて、最近私がやっていることをブログに書こうと思います。
私の朝の日課は・・・ 「読書」です！！
お恥ずかしながら今まで全く本を読む習慣がなく１年で読んでも5冊程度だったんですが、4月くらいから朝の通勤時の読書を習慣化することができました。
3ヶ月経ちましたがすでに7冊もの本を読破することができました(*^▽^*)
読むスピードはゆっくりです。。。
その習慣の中にもマイルールを設定していて、「眠かったら寝る」です。
そのルールがあるおかげでハードルが下げられているので続けられているなと思います！
今後も本を読んで教養を深めたいと思います（＾Ｏ＾）
皆さんもおすすめの本などありましたらぜひお話しください！！
よろしくお願いいたします！！
ちなみに写真の本は京都の師匠からオススメされて、読んでみました！
#朝活#読書習慣#マイルール#眠かったら寝る#ユニクロ
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【院長】整体師（柔道整復師国家資格保有）
松木 隆マツキ タカシ
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