コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 首・肩こりが睡眠の質を下げている
- こんにちは！
「骨盤・姿勢矯正」MAKANA整体サロン栄院です。
本日は，睡眠の質を下げているのが首や肩が原因の可能性についてお話しします。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」そういった経験ありませんか？
その原因実は首や肩が原因かもしれません！
首には自律神経をコントロールするか神経が集まっています
その首の筋肉が硬くなると神経を圧迫してしまい自律神経が乱れやすくなってしまいます！
・寝付けない
・途中で目が覚める
といったトラブルに繋がります！
肩が固まると胸周りの筋肉も硬くなり呼吸がしずらくなり深い睡眠に入ることができず結果的に睡眠の質を下げてしまいます！
首や肩のケアをすることが良い睡眠を手に入れる第一歩かもしれません
ですので首や肩のケア(ストレッチなど)を意識してみてください！
当院では姿勢矯正やその為のストレッチにもしっかり行なっておりますのでご興味ありましたらぜひお声掛けください！#巻き肩#猫背#姿勢改善＃姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#背中の痛み#肩こり＃首こり#血行不良#呼吸浅い#美姿勢#栄＃整体#口コミ高評価
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投稿者
MAKANA SALON
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