コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- ストレスで疲れが取れない…首と肩のコリが原因かも？
- しっかり休んでいるのに疲れが抜けない、気分まで重い。そんな不調が続く背景には、ストレスだけでなく姿勢の乱れが関係していることがあります。ストレスを感じると無意識に体が緊張し、首や肩に力が入りやすくなります。
さらに、猫背や前かがみ姿勢が続くと、頭の重さを首や肩だけで支える状態になります。本来は背骨全体で分散される負担が、一部に集中することで筋肉は硬くなり、血流も低下します。その結果、疲労物質がたまりやすくなり、だるさや頭の重さ、集中力の低下といった不調につながります。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方ほど、この悪循環に陥りやすい傾向があります。姿勢の乱れとストレスが重なることで、休んでも回復しにくい体になってしまうのです。
疲れが取れないと感じたときは、首や肩だけでなく、普段の姿勢にも目を向けてみてください。姿勢を整え、筋肉の緊張をゆるめることは、体の回復力を高める大切なケアになります。ストレス時代だからこそ、体の土台である姿勢を整えることが、不調改善への近道です。
MAKANA整体サロンでは、姿勢の崩れや、姿勢の崩れから起きる身体の不調の根本改善、姿勢改善を目指しています。
気になる方はお気軽にお問い合わせください！
#猫背#姿勢#ストレス#寝ても疲れが取れない
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