コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 辛い肩こり首こり頭痛の原因は姿勢と骨盤にあった
- 肩こりや首こりが慢性化し、ひどい時には頭痛まで出てしまう。そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその不調、筋肉の使い過ぎだけでなく姿勢の乱れや骨盤の歪みが深く関係していることをご存じでしょうか。
まずご自身の状態をチェックしてみてください。
チェック1 立った時や座った時に背中が丸くなり、猫背と言われることが多い
チェック2 肩が内側に入り、腕が前に出ている巻き肩の姿勢になっている
チェック3 左右で肩の高さが違う、もしくはズボンの丈や靴の減り方が左右で違う
チェック4 長時間座っていると腰が重だるくなりやすい
当てはまる項目が多いほど、肩こりや首こり、頭痛が起こりやすい状態と言えます。猫背や巻き肩になると頭が前に出て、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。
さらに骨盤が歪むと身体全体のバランスが崩れ、無意識のうちに首や肩で支えようとしてしまいます。
その結果、筋肉が緊張し血流が悪くなり、肩こりや首こりだけでなく頭痛へとつながっていきます。不調を繰り返さないためには、その場しのぎの対処だけでなく、姿勢と骨盤から身体を整えることが大切です。
肩や首がつらい方こそ、全身のバランスに目を向けてみましょう。
姿勢矯正はそんなお悩みも解決するのに、すごく鍵になってくるのです。
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