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カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店のブログ
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投稿日：2023/1/26
- 眼精疲労！！！！！
- 眼精疲労とは、目を使う仕事を続けることで目のかすみ、充血などの目の症状やそう言った疲れからの頭痛、肩こり、吐き気などが全身症状に出て、休息や睡眠に影響を及ぼす原因の一つです。 こういった症状の方は自律神経の乱れにも大きく影響を出てきます。
当店ではそういったお悩みの方に全身整体６０分をオススメしています。
何故オススメかと言うと、まず体の土台となる骨盤を整えて血流の循環を良くしていきます。そこから体の柱である背骨を正常に機能するように調整していきます。(背骨は関節の間から神経が出ており、神経は内臓や血管などに繋がっています。)なのでストレスや食べ過ぎ飲みすぎの方は背骨周りが固くなります。
皆さんも意識してみると飲みすぎ食べ過ぎの時に首が回らない、肩こりが今日はひどい、頭痛がやけに強いなど経験があると思います。
最後に体のバランスをとっている首を調整していきます。首の調整は自律神経の調整にもなりますのでそう言った悩みの方はすごくオススメです！
また眼精疲労の方は頭も固くなっているので調整していきます。頭の調整は頭蓋骨の縫合と呼ばれるつなぎ目を押して調整していきます。縫合は関節でもあるので固くなると周りの筋肉も固まってしまい首や肩こりにも繋がります。
こういった事からオススメになっています！！
眼精疲労にオススメのホームケアをご紹介します。
以上がホームケアになりますので試してみてください！
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