セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ナカノブロードウェイテン
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カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/2/10
- 冬バテ！
- こんにちは！
今日は冬バテについて
冬になると単純に肩こり腰痛が辛いなと感じやすい方多いですよね。
それだけでなく、倦怠感やお腹の不調、気分の落ち込みなども増えてしまいます。
冬バテは寒さと日照時間の不足が大きく影響してしまいます。
身体が寒さを感じると自律神経が交感神経優位に働きます。イメージとしては体の緊張状態が強くなる感じです。
体温を逃さない為に身体の表面に近い血管を収縮させて血流を減らします。
なので身体のコリや張りが出やすくなります。
血行も悪くなるのでむくみや冷え倦怠感につながります。
日照時間が減るとリラックス効果のあるセロトニンの分泌が少なくなります。
セロトニンの分泌が減ると脳の働きや腸の働きを助けるホルモンでもあるので気分の落ち込みや胃腸系の不調が出やすくなります。
そこで！血行を良くしてあげたり、セロトニンが出る反復運動、家族とのハグなどが大事です！
そして、当店の施術も血行を良くしたり、セロトニンが出やすくするのにピッタリです！
骨格調整をすることで自立神経が整い血行が良くなり、セロトニンが出やすくなります。
是非骨格調整のコースを受けてみて下さい！
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