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整体・骨盤調整 カラダファクトリー イーアスつくば店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーアスツクバテン

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カラダファクトリー イーアスつくば店のブログ

最新ブログ一覧

261件のブログがあります

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  • 日光浴の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!本日は、日光浴の効果についてご紹介します。・骨粗鬆症の予防紫外線を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。毎日牛乳を飲んでカルシウムを摂取をしても、ビタ…続きを見る
  • 整体を受けるタイミング、トレーニング前?後?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です!トレーニングと整体の関係でよく質問されるのが、「整体はトレーニングの前と後、どちらに受けるべき?」という質問です。結論…続きを見る
  • 眠れないときにおすすめの呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です!「なかなか眠れない」「布団に入っても頭が冴える」そんなときは呼吸を整えることがおすすめです。眠りに関わる自律神経は、リ…続きを見る
  • 便秘の種類は何種類?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です!便秘と一口にいっても、いくつかのタイプに分類され、それぞれ原因や対策が異なります。まず代表的なのが 「弛緩性便秘」大腸…続きを見る
  • コレステロールを下げる食品とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です。健康診断で、コレステロールが高い方へ。コレステロールを下げる為には、日々の食生活を見直す必要アリ。今回は、コレステロー…続きを見る
  • 朝ごはん食べていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!突然ですが、朝ごはん食べてますか?「朝ごはんは、1日の始まりのエネルギー」というのはよく聞く話ですが、実は私たちの身体の軸である「整体」とも深く関わっているこ…続きを見る
  • 日常で無意識にやってしまう癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!!皆さんは、日常的に無意識でしてしまっている癖はありますか?片足重心だったり、足を組むこと、いつも同じ方向を向いて寝ることが多かったり…こういったことが日常的…続きを見る
  • 毎日寝れてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!知ってましたか?日本人の睡眠の時間は世界と比べてもとても短いそうです。そこで今回は【睡眠の質】についてご説明します。睡眠の質とは、睡眠の量(睡眠時間)だけでな…続きを見る
  • 肩が上がらなくなったら?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です!日常生活で「肩が途中までしか上がらない」「服を着る・髪を結ぶ動作がつらい」と感じた経験はありませんか?肩が上がらなくな…続きを見る
  • 呼吸と自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    内田 (M)
    こんにちは!カラダファクトリーイーアスつくば店です!私たちの体は、呼吸によって自律神経のバランスを大きく左右されています。自律神経には活動時に優位になる交感神経と、休息時…続きを見る
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