セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーアスツクバテン
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カラダファクトリー イーアスつくば店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 足がつりやすい方必見！
- こんにちは！
カラダファクトリーイーアスつくば店です！
足がつる、いわゆる「筋けいれん」は、
筋肉が不随意に強く収縮して戻らなくなる状態を指します。
主な原因としてまず挙げられるのが、筋肉の疲労です。
長時間の立ち仕事や運動後は、筋線維に微細な損傷が起こりやすく、
筋肉が興奮しやすい状態になります。
次に重要なのが、電解質バランスの乱れです。
特にマグネシウム・カルシウム・カリウムは筋収縮の調整に関わるため、
発汗や水分不足によって不足すると、けいれんが誘発されやすくなります。
さらに、血行不良も大きな要因です。
冷えや姿勢不良により筋肉への酸素供給が低下すると、
代謝が滞り、筋肉が攣りやすい環境がつくられます。
また、睡眠中に足がつりやすい方は、
寝姿勢による下肢の循環低下が関係していることもあります。
そんな足がつりやすいかたにはKARADAミネラルクリームがおススメです！
KARADAミネラルクリームではマグネシウムやカルシウムなどが配合されており、筋収縮をサポートしてくれます。
また、ここにフットケアコースでこちらのKARADAミネラルクリームをご使用させていただいて施術することも可能でございます。
それにより、筋疲労の軽減と筋収縮のサポート、また血行不良の改善も見込めるため足がつりにくい状態にもっていくことができます。
ぜひこの機会に一度受けてみませんか？
KARADAミネラルクリームは販売もしていますし、550円で施術の中で使用することもできます。
その際にはスタッフに気軽にお声がけください。
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory イーアスつくば店
〒305-0817
茨城県つくば市研修学園5-19 イーアスつくば2階
TEL:029-846-2420
Mail:kf.iias-tsukuba@co.email.ne.jp
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