セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーアスツクバテン
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カラダファクトリー イーアスつくば店のブログ
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投稿日：2026/3/23
- ハンドショルダーコース
- みなさんこんにちは！
今回は手に関するお話です。
みなさまは肩や腰は硬い重いと感じることが多くても、
手が重いと感じることは少ないかもしれません。
しかし、肩の重さ、違和感は・・・・手からきているかもしれないんです！
手は毎日のように複雑な動きをしているため、手や腕の筋肉にも疲労がたまっています。
特に近年はパソコン、スマホなど指先で操作するものが増えて、
毎日馬車馬のように働いているんです。
しかしながら手のケアってなかなか頭に浮かばないですよね。
そのため、手の平の筋肉が硬くなり、腕、肩にかけての不調につながることもあります。
手には27種類の筋肉と18個の関節があり、それらをつなぐ腱、そして細かい動きを制御するための神経が複雑に絡み合っています。
１つ１つが小さいため、肩こりや腰痛などのように大きな痛みを感じることは少ないですが、日々の疲労はたまります。
特に親指と人差し指の間や、小指の付け根から手首にかけての外側は、手のひらの中でもいくらか大き目の筋肉が広がっているため、疲労もたまりやすく、その反面マッサージもしやすいところです。
足の裏の反射区をマッサージすると全身につながっていると同様に、手も全身につながっているといわれ、手のケアすることで全身の動きが良くなったり、ツボを刺激することで疲労回復の効果があります。
カラダファクトリーではハンド＆ショルダーコースという、リンパコースの手バージョンのようなコースがございますので
酷使していてもなかなかできない手の硬さをとって、腕、肩だけでなく、体を軽くしていきましょう♪◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory イーアスつくば店
〒305-0817
茨城県つくば市研修学園5-19 イーアスつくば2階
TEL:029-846-2420
Mail:kf.iias-tsukuba@co.email.ne.jp
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