セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーアスツクバテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 茨城県つくば市研究学園５-１９ イーアスつくば２F
- つくばエクスプレス「研究学園駅」徒歩4分
カラダファクトリー イーアスつくば店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- まっすぐ立てればいい姿勢なのか？？
- こんにちは！
カラダファクトリーイーアスつくば店です！
いい姿勢というと、背筋をピンと伸ばす姿を想像される方が多いかもしれません。
しかし本当に大切なのは、無理なく呼吸でき、動き続けられる姿勢です。
綺麗に立つのではなく、綺麗に立ててるそんな状態が理想です。
頭・胸郭・骨盤が縦に積み重なり、
・呼吸が深くできる
・関節がスムーズに動く
・筋肉が必要な分だけ働く
この状態こそが「機能的な姿勢」です。
【姿勢が崩れると、なぜ不備が起きるのか】
姿勢が崩れると、体はそのままでは動けません。
代わりにどこかの筋肉や関節が“頑張りすぎる”状態になります。
・肩の辛さ → 首や肩で頭を支え続けている
・腰の辛さ → 骨盤が安定せず腰で支えている
・呼吸が浅い → 肋骨と骨盤の連動が失われている
これはすべて、機能の低下を知らせているサインです。
【良機能を取り戻すために必要なこと】
1.ゆるめる
使いすぎている筋肉を休ませる
2.整える
骨盤・背骨・肩甲骨の位置関係を調整
3.動かす
本来使うべき筋肉を目覚めさせる
この順番がとても重要です。
【姿勢が変わると、日常が変わる】
姿勢が整うと、
「立っているのが楽」
「呼吸が深い」
「肩や腰を気にしなくていい」
そんな感覚が少しずつ増えていきます。
辛さが起きにくい体の土台。
焦らず、一緒に整えていきましょう。
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory イーアスつくば店
〒305-0817
茨城県つくば市研修学園5-19 イーアスつくば2階
TEL:029-846-2420
Mail:kf.iias-tsukuba@co.email.ne.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
茨城県/つくば市/つくば駅/研究学園駅/整体/カラダファクトリー/イーアスつくば/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/小顔/オイル/肩こり/首凝り/腰痛/足裏/ゆがみ/痛み/重い/電気/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ/全身/当日予約/歪み/口コミ/キャンペーン/初回割引/デスクワーク/立ち仕事/癒し
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（51）
- 2025年12月分（54）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー イーアスつくば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥2,980 ★まずはお試し★辛い部分にピンポイントアプローチ 《整体40分 2980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※肩こりに悩んでいるあなたへ 《肩甲骨整体60分 3980円》
|
