エミィシア(Emisia)のブログ
ビューティーのブログ一覧
72件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/8
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/21
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
意外に多いのが背中を薄くしたいんです…というお悩み。自己流ダイエットとの決定的な違いは、どこのお肉を落とすか優先順位を決めて気になる部分のお肉ほど早く落とせるということ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
難しいことは言いません。この48時間以内に、以下のことを意識するだけで年末年始太りを回避できます◎1.白湯を飲む＆こまめにお水を1.5リットル飲むお水を飲むことが苦手だとおっし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/30
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
当サロンの卒業できるダイエットコースには筋膜リリースが必要不可欠。筋膜とは骨や筋肉、内臓などを包み込む薄い膜のようなものを筋膜と言います。浅い層にある筋膜、深い層にある筋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/28
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
食後強烈な眠気が来る方は特に要注意！！血糖値の乱高下によって脂肪を蓄える原因となるホルモン『インスリン』この分泌量がどんどん増えていきます。分泌量が増えれば増えるだけ太り…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
よく、フルーツや芋類などを食べると血糖値が上がって危険と言われますが実はそんなに気にしなくて大丈夫◎というのも、それらの食べ物には食物繊維が豊富に含まれているから。食物繊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/6
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
日頃よく目にする人工甘味料。0キロカロリーだし身体に良さそう…ダイエットするには最適！そんなイメージを持っている方もいらっしゃると思いますが実はダイエットには不向きどころ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/2
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
睡眠不足はダイエットの大敵！そんなに影響ないんでしょ？そう思われがちですが実はかなーーり影響あります。スタンフォード大学の調査では、睡眠5時間のグループと睡眠8時間のグルー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/27
- 投稿者：
- Yokoyama Syoko
私がお客様にファスティングをおすすめしたい理由は体重を落とすことが目的ではありません。もちろん体重が減ることはすごーく嬉しいですし、それがモチベーションになる方もいらっし…続きを見る
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