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からだラボ 整体院のブログ
最新ブログ一覧
13件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
こんにちは！！3月～4月にかけて増える不調の原因のひとつが「自律神経の乱れ」です！この時期は・気温の変化・環境の変化（新生活・異動など）・花粉など、体にストレスがかかりやす…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
春は新生活に向けて引っ越しが増えてぎっくり腰の患者さんが多くなってます！！特に多いのが、・重い荷物を急に持ち上げる・前かがみの姿勢で作業が続く・疲れが溜まった状態で無理を…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
「姿勢が悪いですね」と言われたことはありませんか？骨盤は体の土台となる大切な部分です。姿勢のクセや足を組む習慣、出産、長時間のデスクワークなどによって、少しずつバランスが…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
最近は暖かい日もあれば、今日のように寒い日もあり気温差が大きくなっていますね。この「寒暖差」が体に大きな負担をかけていることをご存じでしょうか？気温が急に変化すると、自律…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
こんにちは！からだラボ整骨院 桜台院です！！！3月に入ると一気に増えるのが「花粉症による不調」。鼻水・くしゃみだけでなく、・頭痛・首こり・肩こり・眠りが浅い・疲れが抜けない…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
首が回らない、動かすとズキッと痛む…それは日々の姿勢による負担が筋肉の限界を越えで起こる「寝違え」の可能性があります。無理に動かしたり強く揉んだりすると悪化することも多々…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
「朝起きようとしたら腰が…」「くしゃみをした瞬間に動けない…」「引っ越し作業中にピキッときた…」寒い時期が続いていてギックリ腰の方を診させていただく事が多いです。ぎっくり…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
慢性的な腰の重さやだるさは、日頃のちょっとした習慣で予防していくことも大切です。まず意識したいのは「同じ姿勢を続けないこと」。デスクワークや家事で前かがみが続くと、腰まわ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
朝晩の冷え込みが強い日々がつづいていますね。この時期になると増えるのが “首こり・肩こり”の悪化 です。寒くなると無意識に肩がすくみ、筋肉がギュッと緊張しやすくなるため、普…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- 桜台院 スタッフ
2月は1年の中でも特に「ぎっくり腰」や「寝違え」が増える時期です。寒さで筋肉が固まり、血流が悪くなりやすいためちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。・朝起きた時に違和…続きを見る
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スタッフ
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