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サロンのNEWS
投稿日：2025/8/26
- 眼精疲労と首こりの関係
- このように同時に不調を感じるのは、目と首に通っている神経が直接的に関係しているからです。
というのも、目には直接“自律神経”が通っており、その自律神経は首にも通っています。
そのため、目で感じた疲労やストレスが首にも伝わって、首まわりの筋肉が緊張し、首こりという不調が現れやすい仕組みになっているのです。
さらに、目の自律神経は首だけでなく、全身とつながっているため、目の疲れや首こりに限らず、頭痛や腰痛、手足のしびれ、イライラ、倦怠感など様々な不調を引き起こす原因にもなると言われています。
眼精疲労と首こりを解消するなら、目と首の両方にアプローチをするようにしてください！
なぜなら、目と首は自律神経が密に関わり合っている部位であるうえに、目の動きに大きく関与している『後頭下筋群』という筋肉も後頭部と首にかけて集中しているからです。
目と首は神経・筋肉ともに密接に関わり合うことで正常に機能する仕組みになっているため、目の不調を感じたときは、目と首の両方にリフレッシュを与えるケアをすることをオススメいたします(^^)
投稿者
渡辺 幸
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