ダツモウ シボウレイキャク プライベートサロン アンドアップ
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アンドアップ(and up)のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/26
- ピラティスの資格取りました！
- いつもご利用いただきありがとうございます。
私事ですが、ピラティスインストラクターの資格を取得しました☆
年明けから養成コースに通い、指導練習やグループレッスンアシスタントを経験し、リフォーマーテストに無事合格してきました！！
久しぶりに試験とかがんばりました～( T_T)＼(^-^ )
もともと美容のために始めたピラティス。
エステにいらっしゃるお客様にピラティスを体験してもらいたい！！もっとキレイになってもらいたい！という想いで今から3年前、戸田公園にスタジオをオープンさせました。
エステに来ているのにピラティスでボディメイクしろなんてどんなだよ！と思いますよね(笑)
でもでも、やっぱりキレイに痩せるならピラティスが一番なんです。
無駄なお肉はエステで落として、からだを整えるのはピラティス！！
これがandup、小島がお勧めする綺麗な痩せ方です☆
ただ痩せるだけでは貧相に見えたり、たるむだけです。
骨格を整え、ほどよい筋肉つけることでを姿勢も良くなり、若々しいスタイルになるのです！
実践していただいているお客様では、ピラティスを初めてから半年で4キロ減！！
この方は背中、二の腕周りが本当に薄くなったんですよ。
分厚かったのはただ単にお肉というわけではなく丸まった背中や肩周りだったんですね。
ピラティスで姿勢が良くなったと喜ばれました☆
また、先日フェイシャルにいらしたお客様でオープンから3年通い続けていただいてトータル8キロ痩せたそうで、嬉しいご報告をいただきました(^^)
筋肉量は増えているのに体重が減っている！これって中身の質が変わったということなんですよね。
継続は力なり！本当に素晴らしいです！！
ということで小島はこれからもピラティスをお勧めし続けます。
エステに来たのにピラティスを勧められると思われるかもですが、ピラティスがもたらしてくれる産物は美容と健康だけでなく、心も元気にしてくれるのです(^^)
将来自分の足で行きたいところに行きたいですよね？
年齢とともに筋肉は落ち、肩関節や股関節の可動域はどんどん狭くなっていきます。
今できることをいつまでもできるように自分自身のからだをケアしていきましょう！
みなさんのモチベーションあげますよ～！
戸田でピラティスにご興味がある方はこちらへ
http://and-up.com
私のレッスンはと～ってもレアなので探してみてください(笑)
ご来店お待ちしております
エステティシャン、栄養士
NANA ナナ
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