バストアップサロン ロココ ナゴヤテン
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ロココ 名古屋店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- バストの下垂、原因は首の凝りかも！
- Rococo名古屋店の奥山です！
皆様、様々なバストのお悩みでご来店いただいておりますが、
『下垂』『ハリが減ってきた』というお悩み、とっても多いです！
そしてお身体の状態もお一人お一人違いますが、一点共通している事があり、それは『姿勢が悪い』です
姿勢が悪くなるとバストの下垂に繋がり、位置が下がるのでハリも減ったと感じるようになります。
そして姿勢が悪くなる原因として『首の凝り』が関係してきますので、その他の下垂の原因含め、首凝りとバストの関係性についてご紹介していきます！
【首凝りがバスト下垂を招くメカニズム】
1.姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
首がこる → 頭が前に出る（ストレートネック）
→ 胸が自然と内側・下向きに引っ張られる
→ 大胸筋や小胸筋が縮こまり、バストを支える力が低下
【結果】
バストが下を向いたり、外に流れたりしやすくなります。
2.血行・リンパの滞り
首～肩～デコルテの筋肉が硬いと、
血液・リンパの流れが悪くなります。
【結果】
→ 栄養や酸素が届きにくくなって、乳腺・クーパー靭帯が弱る
→ ハリがなくなり、重力に負けて下垂しやすく。
3.自律神経の乱れ
首の筋肉のこりは交感神経を刺激するので、
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
【結果】
→ 女性ホルモン（エストロゲン）低下
→ バストのボリューム・ハリが減る
このように、首の凝りが原因でバストへ様々な影響が出てきてしまうんですね。。
悩む前に、ぜひとも予防していきたいですね。
そこで、ケア方法についていくつかご紹介していきます！
●改善ポイント
首・肩・鎖骨まわりを毎日ほぐす
→ タオルを使ったストレッチや軽いマッサージ
姿勢リセット
→ 壁に背中・後頭部をつけて正しい位置を覚える
デコルテの温め
→ シャワーをあてる or ホットタオルで温める
今すぐ始められるものもありますね！
ぜひ日頃の生活に取り入れてみて下さい♪
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