asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/16
- 冷え症さん必見!じわ~っと整う「お家足湯」のススメ
- おはようございます!
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です^^さて、やっと金曜日がやってきましたね☆
今週もあと一日、皆様、一週間本当にお疲れ様でした。
ところで最近、夜寝るとき、「足先が冷たくてなかなか寝付けない」なんてことはございませんか?
冬の冷えは万病の元!
特に、足元が冷えると全身の血行が滞り、肩コリやむくみ、さらには免疫力の低下にも繋がります。
ということで、今日は、週末に是非試したい、究極のズボラ健康法「足湯」のコツについて♪なぜ「足湯」がそんなに良いのかと申しますと、足は「第二の心臓」と呼ばれるほど、血流をコントロールする大切な場所だからです。
足を温めるだけで、温まった血液が全身を巡り、内臓までポカポカにしてくれますよ♪
そして、全身入浴よりも心臓への負担が少なく、リラックス効果が高いのも魅力!
ですので、特に高齢者や体力が低下している方、のぼせやすい方には、お風呂より優れている面が多いのです。
では、足湯効果を倍増させる「3つのポイント」♪
1)熱めのお湯
温度は少し高めの「41~42度」 少し熱めのお湯を準備しましょう。
お湯が冷めてきたら差し湯をして、温度をキープするのがコツです。2)時間は「約15分」
時間の目安は、じんわりと汗ばんでくるくらいがベスト☆
また、深めのバケツを使い、くるぶしの少し上までしっかり浸かるようにしましょう。
3)「お塩」や「精油」をプラス
天然塩をひとつかみ入れるだけで、保温効果がぐんと高まります。
また、お気に入りのアロマオイルを数滴垂らせば、脳までリラックスモードに!以上、究極のズボラ健康法「足湯」、気軽に思い立ったらすぐできますので、是非お試しくださいね!
そして、全身ポカポカのお身体で、元気にこの冬を乗り切りましょう☆
また、足湯でポカポカになった後は、筋肉が緩んでマッサージの効果が最も出やすい絶好のタイミングです。
ですので、当店のオプションメニュー「足つぼリフレクソロジー」も、実はそんな理由で、先に足湯で温めてから行っております。
そして、クリームを使って足裏の反射区(全身に繋がっているツボ)を刺激し、足湯だけでは届かない深部の疲れや滞りをスッキリ解消☆
温かい個室とタイバリで培った本格施術で、皆様のご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m
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投稿者
villa八王 子楢原店
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