1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン八王子・立川・国立・多摩・日野トップ   >  
  5. アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/4
春の「何だか眠い」対策3選☆
こんばんは。
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪
春の「何だか眠い」対策3選☆_20260204_1
さて、本日2月4日は「立春」!
暦の上では、いよいよ新しい一年の始まりです。

さて、この「春の始まり」の時期、こんなお悩みはございませんか?

「夜しっかり寝たはずなのに、日中ずっと眠い」
「頭がぼっとして、何だか身体がシャキッとしない」
春の「何だか眠い」対策3選☆_20260204_2
実はこれ、春特有の「春眠(しゅんみん)」と呼ばれる現象!
決して怠けているわけではなく、身体が一生懸命「春モード」に切り替えようとしているサインなのです。

冬の間、私たちの身体は、寒さに耐えるために「交感神経」が優位になり、緊張状態が続いていました。

それが立春を迎え、少しずつ暖かくなると、今度は「副交感神経」が優位になり、身体が緩もうとしますが、この自律神経の激しい入れ替わりに脳が追いつかず、強烈な眠気やだるさとして現れる訳です。

ということで、今日から始める、春の「何だか眠い」対策3選☆

1)夕食は「寝る3時間前」までに
春の「何だか眠い」対策3選☆_20260204_3
寝る直前の食事は、消化のために内臓が働き続けてしまい、脳が休まる時間を奪ってしまいます。
3時間前までに食事を終えることで、寝る頃には深部体温がスムーズに下がり、深い眠り(春の良質な休息)に入りやすくなります。

2)短時間の仮眠で昼の眠気解消

15時までに10~20分程度の仮眠(昼寝)をとることで、その後の生産性がアップ^^
昼の眠気解消と夜の睡眠の質アップに繋がります。

3)首・肩の「こわばり」を温めて解く
春の「何だか眠い」対策3選☆_20260204_4
自律神経のスイッチが集中する首の後ろを、入浴や蒸しタオルでじんわり温めましょう。
冬の寒さで縮こまった筋肉を緩めることで、副交感神経への切り替えをサポートし、朝の目覚めがスッキリ♪

以上、春の眠気解消にお役に立てくださいね!

また、当店のオプションメニュー「ヘッドスパ」も短時間の仮眠同様、昼の眠気解消にお薦めです。

短時間で深いリラックスと休息を得られる「ヘッドスパ」は、眠気だけでなく脳の疲労回復や仕事のパフォーマンス向上にも効果が期待できます。
全身の緊張が抜け、施術後には「視界がパッと明るくなった」と実感できるかと思います。

そして、立春という新しいスタートに、お身体を一度ニュートラルに戻し、軽やかな春をお迎えくださいね☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

villa八王 子楢原店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥3,270

【ご新規様】 もみほぐし60分 税込3270円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ※通常オプションのみ併用可能
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥4,420

【ご新規様・女性限】タイ古式60分 税込4420円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・女性限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥4,750

【ご新規様・女性限】バリ式リンパ60分 税込4750円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・女性限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥4,750

【ご新規様・男性限】タイ古式60分 税込4750円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・男性限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥5,300

【ご新規様・男性限】バリ式リンパ60分 税込5300円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・男性限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • フェイシャル
  • ボディ

¥10,900

【3月・女性限】もみほぐし60分+バリ式リンパ60分+ヘッドスパ30分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員利用可能(女性限定)
有効期限:
2026年03月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ(春の「何だか眠い」対策3選☆)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅