asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/5
- 春の兆しと共にやってくる“寒暖差疲労”への対処法♪
- こんばんは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪さて、立春が過ぎ、今日は少し暖かくなりましたが、八王子の寒さはまだまだ油断禁物!
「三寒四温」という通り、暖かい日と寒い日が交互にやってくるこの時期!
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
「肩コリが酷い」
など感じていませんか?その不調、実は“寒暖差疲労”かもしれません。人の身体は、自律神経で体温を一定に保っておりますが、前日との気温差が7度以上あったり、一日の寒暖差が激しかったりすると、自律神経がフル稼働し「エネルギー切れ」を起こしてしまいます。
いわば、エアコンの温度設定を1日に何度も上げ下げして、機械がオーバーヒートしている状態!
これが抜けない疲れや冷えの正体なのです。
ということで今日は、寒暖差疲労改善☆「炭酸風呂」のススメ♪
ところで皆様、「炭酸風呂」に入られたことはございますか?
八王子ですと、竜泉寺に炭酸泉がございますが、実は寒暖差疲労の改善効果が高いのが、この「炭酸風呂」♪なぜなら、お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管を拡張し血流を飛躍的に高めるから!
これにより、
〇自律神経改善による血行促進
〇疲労物質の排出促進
〇ぬるめのお湯でも身体の芯まで温まる
〇リラックス(副交感神経優位)
などの効果が!
では、効果的な「炭酸風呂」入浴法♪
1)自宅の湯船に38℃~40℃のお湯を溜める
2)市販の炭酸入浴剤をしっかりお湯に溶け込ませる
3)10~15分ほど浸かるぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、自律神経が「お休みモード」に切り替わり、寒暖差への耐性がつきますよ!
是非お試しくださいね☆
ただ、炭酸風呂に入っても、まだ身体の芯がガチガチという場合、筋肉が緊張で固まり自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくなっている可能性がございます。
そんなときは、当店の「タイ古式マッサージ」がお薦め♪
なぜなら、タイ古式の特徴である「ゆっくりとしたリズム」と「大きなストレッチ」で身体のエネルギーライン「セン」を施術することで、筋肉や関節、血管をしなやかに緩め、
〇全身の血行促進
〇自律神経のバランス調整
〇筋肉の緊張緩和
などの効果で寒暖差で乱れた体調を効率的に整えてくれるからです。
寒暖差疲労で辛いときは、無理せず当店に駆け込んでくださいね☆
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投稿者
villa八王 子楢原店
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