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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/7
何だかやる気が出ない。。。“2月病”ケア習慣3選♪
おはようございます!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪

さて、お客様から美味しいドーナッツお土産をいただきました!
何だかやる気が出ない。。。“2月病”ケア習慣3選♪_20260207_1
お心遣いに感謝いたしますm(__)m
お陰様で、スタッフ一同、お茶の時間を楽しく過ごせました^^
ご馳走様でした!

さて、昨日は春らしい陽気でしたが、今日はなんと雪の予報!

2月は暖かい日と寒い日が交互にやってくる傾向がございます。
皆様、この時期の寒暖差による不調にはお気をつけくださいね!

また、2月はメンタルが不安定になりやすく、いわゆる“2月病”が出やすい時期でもございます。
何だかやる気が出ない。。。“2月病”ケア習慣3選♪_20260207_2
なぜなら、2月は、

〇幸せホルモンが欠乏しやすい
2月は日照時間が短く、心の安定ホルモン「セロトニン」が不足しがち!
これが気分の落ち込みや、甘いものや炭水化物の過食に繋がります。

〇自律神経が乱れやすい
低温環境は心身への大きなストレスになり、交感神経を緊張させます。
これにより、自律神経のバランスが乱れ、慢性的な疲労感やイライラなどを引き起こします。
何だかやる気が出ない。。。“2月病”ケア習慣3選♪_20260207_3
〇ストレスが蓄積しやすい
2月は会社や学校の年度末を控え、忙しくなる時期!
プレッシャーや疲労が蓄積し、精神的に余裕がなくなり、寒さの厳しい2月後半に疲れが表面化しやすくなります。

などが理由!
皆様、くれぐれも“2月病”にはご注意くださいね!

ということで、今日は、“2月病”ケア習慣3選♪

1)温かいものを手で包む
温かい飲み物が入ったマグカップを両手で包み、その「ぬくもり」をじっと感じるだけで、脳がリラックスモードに♪

2)アロマを楽しむ
特に柑橘系の香りは、沈んだ気持ちをリフレッシュさせ、前向きなエネルギーを与えてくれます。
何だかやる気が出ない。。。“2月病”ケア習慣3選♪_20260207_4
3)自分に「お疲れ様」と言う
一日の終わりに、自分に「今日も寒い中よく頑張ったね」と声を掛けてあげてください。
言葉には、脳を癒やす力があるのです。

以上、心掛けましょう♪

また、「どうしても自分一人では浮上できない」というときは、是非当店で、心身の癒しのひとときをお過ごしくださいね☆

特に、当店の「バリ式リンパマッサージ」は、人の手で直接肌に触れることで(タッチセラピー)、愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌を促します。
これは別名「心のビタミン」とも呼ばれ、ストレスを軽減し、深い安心感をもたらしてくれますよ^^

まだの方はお試しくださいね☆
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投稿者

villa八王 子楢原店

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