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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/23
連休の疲れを明日に持ち越さない“休日リセット法”♪
おはようございます!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です♪
連休の疲れを明日に持ち越さない“休日リセット法”♪_20260223_1
さて、今日は“天皇誕生日”ですね☆
皆様、清々しい祝日の朝を迎えられましたか?

そして、今日は3連休の最終日でもございます。

「今日は一日中遊び尽くすぞ!」という方も、
「最終日はお家でのんびりかな」という方も、

心のどこかで「明日から仕事か」という思いがよぎっているかもしれません。

連休の疲れを明日に持ち越さないコツは、今日のうちに心身を一度「ゼロ(ニュートラル)」に戻すことです。

ということで、今日は、寝る前の簡単“休日リセット法”♪

〇「ゴキブリ体操」
連休の疲れを明日に持ち越さない“休日リセット法”♪_20260223_2
1)仰向けに寝る
2)手足の力を抜き、空中に向かい手足をブラブラさせる
3)30秒ほど小刻みに揺らす

「ゴキブリ体操」は、毛細血管を刺激することで脳への「余計な緊張信号」を遮断する効果がございます。
連休中の「遊び疲れ」や「ダラダラ疲れ」による神経のたかぶりをスッと落ち着かせてくれますよ♪

〇「温冷交代」で目をリフレッシュ

1)水で濡らして絞ったタオルをレンジで温め「ホットタオル」を作る
2)氷水でキンキンに冷やしたタオルを絞り「冷やしタオル」作る
3)30秒ずつ交互に目の上に乗せる
4)3セット行う
連休の疲れを明日に持ち越さない“休日リセット法”♪_20260223_3
連休中にスマホやテレビを見過ぎた方は、脳が「視覚過多」でパニックを起こしております。
血管の収縮と拡張を繰り返すことで、自律神経が強制的に整い、どんより重かった頭が驚くほどクリアに!

以上、お試しいただけたら幸いです^^
そして、明日からのお仕事を心身共に元気にスタートさせてくださいね☆

また、セルフリセットに加え、サロンでの「物理的なリセット」も取り入れて、明日からのパフォーマンスをよりアップしていただければ幸いです^^

特に、当店の「ヘッドスパ」は、正に休日最終日にピッタリのメニュー!
連休の疲れを明日に持ち越さない“休日リセット法”♪_20260223_4
「温冷交代リフレッシュ」でも取りきれない脳の疲れを根こそぎ解放♪

頭皮を濡らさずにほぐすことで、脳疲労が軽減し、慢性的な頭痛や肩コリの改善、眼精疲労改善などの効果、また短時間で深いリラックス状態へ導いてくれるため、ストレス解消にも有効♪

「休みの日は終わっちゃうけれど、明日からの自分が楽しみ!」
そう思えるような爽快感を堪能してくださいね^^

スタッフ一同、連休最後のご褒美タイムを心を込めてサポートさせていただきますm(__)m
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投稿者

villa八王 子楢原店

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