asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/26
- あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪
- おはようございます!
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です♪さて皆様、木曜日の朝、お身体のコンディションはいかがでしょうか?
週の後半戦、ふとした瞬間に、
「集中力が切れてぼーっとしてしまう」
「目がショボショボして、パソコンの文字が霞む」
なんてことはございませんか?
それ、実は身体が疲れている以上に、「脳」がパンパンに疲れているサインかもしれません。デスクワークやスマホ操作が続くと、私たちの「耳・目・首」は常に緊張した状態に!
○目。。。ブルーライトでピント調節機能がフル回転
○首。。。重い頭を支え続け、脳への血流が滞りやすい
○耳。。。ストレスを感じると、耳の周りの筋肉(側頭筋)がガチガチに固まる
これらが重なると「脳疲労」となり、思考がストップしてしまいます>_<
ですので、週末までのあと2日を軽やかに乗り切るためには、この「脳の玄関口」を緩めてあげることが大切なのです。
ということで、今日は、短時間で簡単にできる「脳疲労リセットケア」3選♪
1)耳のケア(自律神経を整える)
・ホットタオルで耳全体を包み込む
・耳のツボ「脳点」(耳たぶの上の隆起した部分)を、親指と人差し指で20~30回押す2)首のケア(脳の血流を改善する)
・ホットタオルで首の後ろを温める
・首を前後左右にゆっくり倒し、筋肉を伸ばす
・首の後ろ、頭蓋骨のすぐ下のくぼみを左右の親指で圧迫する
3)目のケア(脳への情報流入を遮断する)
・ホットタオルで目を温める
・20分毎に、20秒間、20フィート(約6メートル)先を見る
・1分間目を閉じて、深い呼吸する以上、お試しくださいね☆
そして、少しでも、皆様の「脳疲労」リセットのお役に立てば幸いです^^
また、「セルフケアしてもなかなか頭の重さが取れない」というときは、サロンケアでの深いリラックス効果も取り入れてみてくださいね☆
当店で、特に薦めなのが“フェイシャル”と“ヘッドスパ”の組み合わせです。
目の奥の重みがスッと消え、視界がパッと明るくなりますよ♪
そして、「よし、明日も頑張れる!」と思えるような、クリアな頭とお顔をおつくりいたします。
スタッフ一同、皆様の駆け込み寺として、本日も元気にお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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投稿者
villa八王 子楢原店
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