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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/26
あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪
おはようございます!
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です♪
あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪_20260226_1
さて皆様、木曜日の朝、お身体のコンディションはいかがでしょうか?

週の後半戦、ふとした瞬間に、

「集中力が切れてぼーっとしてしまう」
「目がショボショボして、パソコンの文字が霞む」

なんてことはございませんか?

それ、実は身体が疲れている以上に、「脳」がパンパンに疲れているサインかもしれません。
あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪_20260226_2
デスクワークやスマホ操作が続くと、私たちの「耳・目・首」は常に緊張した状態に!

○目。。。ブルーライトでピント調節機能がフル回転
○首。。。重い頭を支え続け、脳への血流が滞りやすい
○耳。。。ストレスを感じると、耳の周りの筋肉(側頭筋)がガチガチに固まる

これらが重なると「脳疲労」となり、思考がストップしてしまいます>_<
ですので、週末までのあと2日を軽やかに乗り切るためには、この「脳の玄関口」を緩めてあげることが大切なのです。

ということで、今日は、短時間で簡単にできる「脳疲労リセットケア」3選♪

1)耳のケア(自律神経を整える)
・ホットタオルで耳全体を包み込む
・耳のツボ「脳点」(耳たぶの上の隆起した部分)を、親指と人差し指で20~30回押す
あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪_20260226_3
2)首のケア(脳の血流を改善する)
・ホットタオルで首の後ろを温める
・首を前後左右にゆっくり倒し、筋肉を伸ばす
・首の後ろ、頭蓋骨のすぐ下のくぼみを左右の親指で圧迫する

3)目のケア(脳への情報流入を遮断する)
・ホットタオルで目を温める
・20分毎に、20秒間、20フィート(約6メートル)先を見る
・1分間目を閉じて、深い呼吸する
あと2日を乗り切る!簡単「脳疲労リセットケア」3選♪_20260226_4
以上、お試しくださいね☆
そして、少しでも、皆様の「脳疲労」リセットのお役に立てば幸いです^^

また、「セルフケアしてもなかなか頭の重さが取れない」というときは、サロンケアでの深いリラックス効果も取り入れてみてくださいね☆

当店で、特に薦めなのが“フェイシャル”と“ヘッドスパ”の組み合わせです。

目の奥の重みがスッと消え、視界がパッと明るくなりますよ♪
そして、「よし、明日も頑張れる!」と思えるような、クリアな頭とお顔をおつくりいたします。

スタッフ一同、皆様の駆け込み寺として、本日も元気にお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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投稿者

villa八王 子楢原店

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