asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/12
- 春の「なんとなく不調」リセット☆30秒・肩甲骨ケア♪
- こんにちは!
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です^^
さて、お客様より、とても綺麗なブーケのお土産をいただきました!ガーベラを取り囲むように添えられたバラやかすみ草がとっても素敵^^
本当にありがとうございますm(__)m
では、早速お店に飾らさせていただきますね。
さて、3月も半ばに入り、
「朝はスッキリ起きられない」
「身体がずっと重だるい」そんな、春特有の「なんとなく不調」、感じることはございませんか?
実はその原因、「肩甲骨」がガチガチに固まっているからかもしれません!
肩甲骨の周りには、自律神経を整えるスイッチや、脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪細胞」が集中しています。
ここが固まってしまうと、呼吸が浅くなり、脳への酸素供給もダウン!結果として、「やる気が出ない」「疲れが抜けない」などの不調に繋がってしまうのです。
ということで、今日は、春の寒暖差に負けない身体づくり!
今すぐオフィスや自宅でできる「30秒・魔法の肩甲骨ストレッチ」をご紹介いたします。
1)背筋を伸ばして、両肘を肩の高さまで上げる
2)両手で握りこぶしを作る(肘は90度)
3)息を吐きながら、左右の肩甲骨を中央にギュッ!と寄せるイメージで、ゆっくり後ろに引く
4)そのまま胸をグーッと開き、5秒キープ!
5)3回繰り返すたったこれだけで、背中がポカポカ温まり、視界がパッと明るくなるのを感じていただけるかと思います。
ただ、セルフストレッチで「痛気持ちいい」ではなく「ただただ痛い、動かない」と感じた方は、筋肉がかなり深刻に癒着しているサイン!
そんなときは、当店の「タイ古式マッサージ」にお任せください。
私たちが「二人で行うヨガ」として、あなたの肩甲骨を優しく、かつダイナミックにはがしてまいります。
施術後、背中に羽が生えたような軽さを、是非体感してくださいね☆
【3月の臨時休業のお知らせ】
誠に勝手ながら、下記の日程を臨時休業とさせていただきます。
3月17日(火)・3月24日(火)
週末や週明けのご予約が混み合い始めておりますので、お早めにチェックいただけると幸いです。
それでは、今日も一日、皆様が、軽やかな背中で笑顔の一日になりますように。。。
スタッフ一同、心を込めて施術させていただきますm(__)m
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投稿者
villa八王 子楢原店
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