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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/21
春の腰痛にご用心!その腰痛、「お尻」が原因かも??
おはようございます!
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪
春の腰痛にご用心!その腰痛、「お尻」が原因かも??_20260321_1
さて皆様、昨日の「春分の日」はいかが過ごされましたか?

少しずつ暖かくなり、外に出るのが楽しみな季節になりましたね^^

ただ、この時期に増えるのが「急な腰の違和感」!

「朝起きたら腰が重い」
「動き出しにピキッとする」
春の腰痛にご用心!その腰痛、「お尻」が原因かも??_20260321_2
そんなお悩みのお客様が、実は3月はとても多くいらっしゃいます。

春は「さあ動こう!」と身体が前向きになる一方、自律神経や筋肉はまだ冬の寒暖差で疲れが溜まっております。

特に、冷えで固まった筋肉が、急な運動や気温の変化についていけず、ギックリ腰などのリスクが高まってしまうのです。

そして、「腰が痛いから腰を揉んでほしい」という方にこそ、ぜひ知っていただきたい秘密がございます。

それは、腰痛の真犯人は、実は「お尻のコリ」であることが多い、ということ!
春の腰痛にご用心!その腰痛、「お尻」が原因かも??_20260321_3
≪「お尻」を解せば、腰はもっと楽になる≫

お尻の筋肉は、上半身と下半身をつなぐ「要」!
ここがデスクワークや運動不足でガチガチになると、腰の筋肉を引っ張ってしまい、痛みを引き起こします。

ということで、今日は、お家で簡単にできる、お尻のデトックスストレッチをご紹介♪

“座ったまま!お尻ひねりストレッチ”です。

1)床に座り、片方の膝を立てる
2)立てた足を、反対側の足の外側にクロスして置く
3)立てた膝を、反対側の腕で抱え込むように、身体をゆっくり後ろへひねる
4)お尻の筋肉が伸びているのを感じながら、20秒キープ
春の腰痛にご用心!その腰痛、「お尻」が原因かも??_20260321_4
ポイントは「痛気持ちいい」ところで止めること!
お尻が緩むと、不思議と腰の重みがふわっと軽くなるのを感じていただけると思いますよ!

皆様、ぜひお試しくださいね☆

ただ、

「自分で伸ばすのは難しい」
「もっと奥からスッキリさせたい」

というときは、当店の「タイ古式マッサージ」にお任せください。

タイ古式は「二人で行うヨガ」と言われる通り、腰だけでなくお尻、太もも、背中まで全身を連動させて伸ばしてまいります。
一人では届かない筋肉の深部までアプローチするので、施術後の「腰の軽さ」は格別^^

三連休の中日、お出掛け前や一日の終わりに、お身体のメンテナンスはいかがでしょうか?

スタッフ一同、皆様の毎日が軽やかになるよう、心を込めて施術させていただきますm(__)m
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投稿者

villa八王 子楢原店

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