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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/22
今日は“世界水の日”!春のデトックスの鍵「水分」♪
おはようございます!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪
今日は“世界水の日”!春のデトックスの鍵「水分」♪_20260322_1
さて、今日は3連休最終日!
だいぶ暖かくなり、お出掛けの方も多かったのではないでしょうか。

また当店でも、この連休中は大変多くのご予約をいただき、お陰様で満員御礼、本当にありがとうございます!
スタッフ一同、皆様の心と身体を解きほぐすお手伝いができることに感謝の気持ちでいっぱいです。

本日の3連休最終日も、皆様の春の不調をしっかり改善できるよう、精一杯施術させていただきますm(__)m
今日は“世界水の日”!春のデトックスの鍵「水分」♪_20260322_2
さて、本日3月22日は“世界水の日”!
水の貴重さや衛生的な水の重要性を認識し、節水や水質保全の意識を高める日だそうです。

特に春は、気温の急上昇や寒暖差などにより、実は「隠れ脱水」を起こしやすい季節!
暑さに身体が慣れていないため、意識的な水分補給が大切なのです。

皆様、この時期こそ、しっかり水分補給するようにしてくださいね☆
今日は“世界水の日”!春のデトックスの鍵「水分」♪_20260322_3
ということで、今日は、“春の水分補給のポイント”5選♪

1)喉が渇く前に飲む
喉の渇きを感じたときは、既に脱水が始まっています。

2)小まめに飲む
一度に大量に飲むのではなく、少しずつ回数を分けましょう。

3)適切な飲み物
「水」やノンカフェインの「麦茶」、「ルイボスティー」が最適です。
今日は“世界水の日”!春のデトックスの鍵「水分」♪_20260322_4
4)適量飲む
1日の摂取量は、食事以外に約1.5~2リットルが目安。

5)タイミング
起床時、朝食・昼食・夕食時、入浴前後、就寝前、計8回が推奨。

以上、心掛けましょう!

また、当店でのリラクゼーションの際も、実は、施術前後の水分補給がとても大切です。
なぜなら、

〇デトックス効果の最大化
施術で血液やリンパの巡りが改善すると、体内に溜まった老廃物が動き出します。
このタイミングで水分補給することで、老廃物をスムーズに尿として排出♪

〇効果の持続と柔軟性の維持
水分不足が筋肉を硬直させ、せっかくほぐした筋肉がすぐに戻ってしまう可能性が!
十分な水分は筋肉の柔軟性を保ち、施術効果を持続させます。

〇好転反応の防止
体内が水分不足の場合、急激な血流促進が一時的な重だるさや揉み返しなど、いわゆる「好転反応」に繋がることがございます。

などが理由!

皆様、ご来店の前後は意識的に水分補給するようにしてくださいね!
そして、潤いに満ちた健やかなお身体でこの春をお過ごしくださいませ。
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投稿者

villa八王 子楢原店

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