asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/4
- 新生活の心の緊張を解く“週末セルフケア”♪
- おはようございます!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪さて、新しい環境、新しい人間関係、新しい役割。。。
この1週間、知らず知らずのうちに肩に力が入り、気を張って過ごされた方も多いのではないでしょうか。
「なんだか、いつもより身体が重いな」
「夜、なかなか寝付けないな」
それは、心と身体が頑張り抜いた証拠です。
この週末は、張り詰めた糸をふっと緩めて、自分をいたわる時間を取ってあげてくださいね☆ということで、今日は、週末に試したいセルフケア3選♪
1)「できたこと」を数える
「あれができなかった」ではなく、「この1週間、無事に乗り切った!」と自分を褒めてあげてください。
2)ひとりで抱え込まない
新年度のプレッシャーや悩み、日々のタスクを誰かに相談したり助けを求めたりすることで、心に抱える混乱やプレッシャーが軽減され、心の余裕が生まれます。
また、物理的な作業時間も減るため、週末に休む時間やリフレッシュする時間が生まれます。
3)深い呼吸で「脳」を休ませる
緊張が続くと呼吸は浅くなります。
鼻から吸って、口から細く長く吐き出す、これだけで自律神経が整い、脳の疲れが和らぎます。以上、春の週末セルフケア、お試しくださいね☆
≪只今、4月限定『新生活応援キャンペーン』開催中^^≫
当店では、新生活をスタートした皆様を全力でバックアップするキャンペーンを実施しております。
そして、特にお薦めなのが、【もみほぐし60分 + バリ式リンパ90分(計150分)】の超贅沢コース♪
新生活の「緊張の層」を私たちがオールハンドで一枚ずつ、丁寧に剥がしてまいります。まずは「もみほぐし」で、デスクワークや緊張で固まった表面の筋肉をしっかり解体!
丁寧に筋肉を緩めてまいります。
その後、「バリ式リンパ」で、奥深くに溜まった深層リンパにアプローチし、90分かけてオイルでじっくり丁寧に流し去り、ベストな状態に仕上げてまいります。
この150分という時間は、単なる施術時間ではなく、日常を忘れて「自分自身に戻る」ための大切なひととき。
「また来週から頑張ろう」
そう思える活力を、私たちが心を込めてチャージさせていただきます。
では、本日も一日、最高にリラックスできる空間を整えてお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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投稿者
villa八王 子楢原店
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